990999.com

练举重会把个子压矮吗?专家:这是误区 矮壮者更适合

  哪些因素会影响人体的身高呢?吴文革介绍说,人体成长的速度取决于细胞增殖的速度。他阐明,人体长高,是骨骼长长的结果。骨细胞由一变二、二变四、四变八,不停地破裂成长,带来骨骼的生长。这一过程,医学上称为细胞增殖。

  中新网上海8月7日电 (陈静 徐兰青)正在举行的东京奥运会上,中国举重军团拿下7金1银。从小练举重会不会影响孩子的身高发育也是家长们心中的疑难。练举重真的会影响身高吗?此间专家7日表现,www.bh3b2.cn,这种说法是不科学的。

  事实生活中,很多家长都以为孩子身高是“天生的”。切实,决定身高的因素除了遗传,还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、活动等多方面。如何帮助孩子长个?吴文革认为应该帮孩子养成良好的生涯习惯,比喻:留心养分搭配,逐日杯牛奶,多喝酸奶;培养早睡早起的生活习惯;每日保持袒露太阳下小时左右,坚持锻炼身材,多做跳跃性的姿势等。(完) 【编辑:苏亦瑜】

  上海仁爱医院骨科专家吴文革当日接受记者采访时表示,“练举重会把身体压矮的说法”只是种偏见或意识上的误区。

  为什么很多举重运动员身体都不是很高呢?据理解,不同的运动名目对运动员有着不同的生理结构恳求。举重是克服重力的运动,分为不同公斤级,比的是同一体重下,谁的力气大。这象征着,个子越高需要提升分量的垂直距离就越大,所要消耗的能量就越大。由此,教练在选苗子的时候,会决定统一体重下肌肉丰富、骨骼粗短的,也就是身高偏矮、身形偏壮的那一个。事实上,举起来之后牢固性方面,重心较低的活发动占优势。吴文革说,不是举重把人压矮了,而是看起来矮壮的人更适合练举重。

  吴文革告诉记者,目前不文献能证明,举重等大分量抗阻力训练会导致人体发育迟缓、低于预期身高或在现有基础上变得更矮。

  据先容,人体生长在不同时期长高速度是不同的。吴文革说,孩子在5岁前生长速度非常快,每年能长20厘米左右,两岸青年参观浙江台州天台跟合世间文明园;5岁后则稳固在每年6厘米左右。进入青春期,孩子的生长速度又会加快到每年10厘米左右,其后增加就基本停止。